No alimentar al dragón: En la cultura asiática, se dice que ahí donde tenemos el estomago habita un dragón, es la representación de todas las bajas pasiones o lo que conoceríamos en nuestra cultura como los pecados capitales (soberbia, la avaricia, la lujuria, la ira, la gula, la envidia y la pereza). No alimentarlo quiere decir que cada día intentemos luchar contra el dragón (todas nuestras bajas pasiones y deseos de placer inmediato) y hacer lo que realmente sabemos que tenemos que hacer. A este respecto, también hay una entrevista muy buena sobre los procastinadores de Tim Urban "Inside the mind of a master procrastinator"

No te machaques si fallas: Relacionado con el primer punto, yo muchas veces fallo y doy de comer al dragón, bueno, pues hay que entender que somos seres humanos, que es normal que no seamos perfectos, no te fustigues, mañana tienes una nueva oportunidad para levantarte y probar. Recuerda que no se es un fracasado por fallar, y está más cerca del éxito aquel que cayo y no se dio por vencido.

Aprende algo nuevo cada día: Desde el carnicero, el albañil, los niños en el parque o el abuelo paseando, todo contiene algún tipo de aprendizaje. En la observación y contemplación de la vida residen grandes y valiosas lecciones.

No tengas ego, ten autoestima: El que tiene autoestima no necesita ir alabandose o haciéndose el guay delante de otros, sabe lo que aporta a la mesa cuando se sienta. Confía en si mismo como un ser capaz y valioso. Trabaja la autoestima para poder ser admirado por lo que eres y no por lo que aparentas. Construye firmes muros de piedra (tu vida) sobre cimientos estables (tu ser)

Rodéate de gente que te inspire: Se suele decir que eres la media de las 5 personas con las que más tiempo pasas en tu día a día. Intenta tener un círculo de personas con hábitos saludables que te den energía y no te la consuman. Que esta algo cara.

Lee, lee mucho: Empápate del conocimiento que existe en el mundo. Puedes tener la suerte de tener grandes maestros que han dejado por escrito sus conocimientos. Esto es un verdadero lujo. Te recomiendo al hilo de tu pregunta una lectura 12 reglas para vivir: Un antídoto al caos (No Ficción) - Jordan B. Peterson

No tengas miedo de ser tú mismo: Simplemente libérate lo mayor posible de cualquier prejuicio, miedo o inseguridad que tengas sobre ti mismo. Una persona que pisa fuerte impone respeto, curiosidad y atrae. Trabaja en ello contigo mismo u apoyo profesional. Reflexiona y saca tus propias conclusiones, aprende a hablar.

 Cuando trates con personas, recuerda que no estás tratando con criaturas de lógica, sino con criaturas de emoción — Dale Carnegie.

 

Sanarme no significa que el daño nunca existió; sino que el daño ya no controla mi vida. Sanar heridas emocionales no implica olvidar, significa por encima de todo conseguir que ellas dejen de controlar nuestras vidas. Algo así requiere un meticuloso proceso de transformación donde entender que no, que ya no volveremos a ser los mismos, porque la curación no es un retorno sino una hábil reconstrucción donde dar forma a alguien nuevo, alguien más fuerte y más valioso. 

- Valeria Sabater

-Vamos a ver si funciona. -Vamos a hacer que funcione.

No hay momentos para ver "cuando" empezar las cosas. Debemos hacerlas.

No tiene que ser mañana, no tiene que ser el lunes, no tiene que ser el año que viene, por qué ¿Quién nos asegura que algo pasará y cambiará nuestra vida? Somos nosotros quiénes la cambiamos a partir de nuestras acciones. Simplemente debes decidir cuándo quieres cambiar o hasta cuando quieres seguir aplazando el cambio.

No tiene nada que ver con estar preparado, ninguna de las personas que leerá esto (y de eso estoy seguro) nació con un manual sobre cómo vivir. Las cosas no se esperan, las cosas se hacen, se crean.

No es que vas a esperar a superar el tiempo pasado, la vida no te esperará. No es que harás las cosas cuando tengas un día libre en la agenda ¿No eres parte de tus prioridades?

El momento adecuado es este ¿Por que? Porque es el más importante ¿Por que hoy es el día más importante de tu vida? ¡Porque es el único día que tienes para empezar a cambiar o quedarte en el mismo lugar! Y esperar que mañana pase algo mágico, obvio...
Date cuenta de cómo creas excusas para no vivir, excusas para no estar, fingir para no comprometerte, hacerte la víctima para producir compasión hacía ti.
¿Sabes que necesitas? Un poco de coraje contra ti, contra eso que te detiene. Enfrenta por igual las cosas buenas y las cosas malas que te ocurran porque ¡Así es la vida! Con luces y sombras. Más importante qué una meta, es estar siempre avanzando, preocúpate por avanzar, si lo estás haciendo, llegarás a la meta, pero no esperes al lunes para empezar.
¿Te equivocarás? Sí, seguramente, eres un ser humano, ¿Tendrás miedo de no cumplir tus expectativas? Sí, tendrás miedo, pero no porque no puedas sino porque es algo desconocido.
Donde hay voluntad, se puede trabajar, donde no hay ganas, no hay nada que hacer. ¿Sabes por qué? Porque quien realmente quiere, ve el amanecer con gratitud, ve el lunes como un fin de semana y el momento presente como una oportunidad, no como un día más.
Quién de verdad quiere, no pone excusas. No deja para después lo que puede hacer hoy, recuerda. Hoy es tu día más importante🍃.
Feliz día y gracias por llegar hasta aquí 🙏🏽🧘🏽‍♂️🌎♥️☀️.

 💫RESIGNIFICAR LA FELICIDAD

Cuando mas perdido y menos motivado estuve, fue por sentir que la "felicidad" era inalcanzable (al menos eso que entendia por felicidad)

La lupa estaba puesta en lo que me faltaba, y no en lo que tenia. Ponía el foco en sentirme más productivo. Y casi con convicción de que eso me iba a hacer mas feliz ahí iba... con todo mi entusiasmo y al tiempo nada cambiaba...ese estado de plenitud (que siquiera conocía) nunca llegaba

Mi energía se reducía y me frustraba, pero ahi seguia creyendo que una pareja, un viaje, un trabajo,bienes materiales, me iban a dar eso que buscaba. Con una sed insaciable mi felicidad era muy VOLATIL.

Luego comprendí que en MI , la felicidad no siempre es reír y gozar. Esa es sólo una parte. Para ser feliz tengo que aprender a integrar, hasta lo que no depende de mi. Aprender que los placeres y el entretenimiento son parte pero nunca me darán eso AUTÉNTICO que busco

Considero que la primera instancia es la ACEPTACIÓN de las experiencias que me tocan vivir.
Aprender a transitarlas y ver que hago con ellas, sin exigencia y sin culpar a nadie.

Esto me libera de un estado ilusorio, idealizado por mi mente y dificil de alcanzar. Es ahi en donde dejo de perseguir. Cada paso que doy, deja de ser para llegar a algun lugar, sino que se vuelve parte de mi camino. Y la brújula me mueve de adentro hacia afuera.

HAGO MOVIMIENTOS EN MI VIDA,CLARO!

Pero esta vez siento que son desde el CORAZÓN. Y voy de adentro hacia afuera

.Conocer nuestros miedos, enlistarnos uno por uno, mirarlos de frente
Conocer nuestras creencias, todas, cuestionar una por una
Hacer lista de nuestros dones, talentos, y ver que posiblidad de aplicarlos tenemos

Cultivar gratitud por lo que se nos da, y no por lo que nos falta
Sanar relaciones familiares, amistades, vinculos

Aceptarnos, sentirnos, aprender a estar en soledad

Ayer necesité morir.

Se me estaba haciendo muy pesado cargar con esta identidad. Agoté todas las energías que me quedaban a seguir mostrándome cool o viviendo cierto estilo de vida.

Me cansé de saber. No se nada.
Me canse de tener que vivir de determinadas maneras. Prefiero hacerlo con libertad como vaya fluyendo.
Me canse de cumplir con reglas impuestas que ya no resuenan conmigo.
Me canse de forzarme a tener que estar con algunas personas.
Me cansé de tener que decir lo que ya no siento.

Se me hacía agotador mantener esta personalidad que fui construyendo en los últimos años.
Joven cool que vive la vida de sus sueños, ayuda a los demás y le va bien con todo bla bla bla.
Sabe mucho porque medita hace muchos años.
Viaja por todo el mundo compartiendo.

Basta!

Tengo una ira adentro que me está carcomiendo y como soy meditador y “no me puedo enojar” lo vengo reprimiendo hace años.
Basta de eso!

Y me dejé morir.

Que lindo es ser nadie.
Que placer es no saber nada
Que bendición es poder enojarme o expresarme libremente.
Que alegría dejar de pretender
Que libertad es solo ser.
Renacer.
Uff que liviandad por Dios!
Gracias.

De ahora en más no soy nadie. Lo que conocían murió.
Desde hoy no se nada tampoco. Voy aprendiendo a cada paso con humildad.

Veré cómo sigue esta aventura desde el no saber.
Termino de escribir y y ya se siente mejor.